en pratique

Coaching en alimentation Cétogène et LCHF

En tant que naturothérapeute et formée à l’alimentation saine, les informations données sur cette page sont issues de mes recherches poussées sur le sujet, mais n’étant pas médecin elles ne peuvent en aucun cas constituer un conseil médical.

Si vous avez un problème de santé tel que diabète type 1, si vous êtes enceinte ou tout autre problème de santé parlez-en à votre médecin.

Je suis convaincue que ce type d’alimentation est la solution à beaucoup de maux, je souhaite partager ici cette conviction: revenir sur les idées reçues concernant l’alimentation avec un œil nouveau et partager avec vous mon quotidien, mes expériences et surtout vous guide, vous aider à être mieux dans votre peau, à retrouver votre poids de forme, une meilleure santé et un nouveau bien-être.

L’alimentation cétogène, Keto ou LCHF c’est quoi ?

Ce type d’alimentation consiste à supprimer les produits céréaliers, les féculents, les légumineuses, beaucoup de fruits en fait l’ensemble des glucides et plus généralement tout produits « usinés », et les remplacer par « le bon gras » , retrouver une cuisine faite avec des produits sains, « bruts » non travaillés, sans aditifs divers.

En remplaçant les glucides par du « bon » gras, fini les coup de pompes à 11h, fini la faim et la frustration, retrouvons le plaisir de manger à satiété et le plaisir du goût des bonnes choses.

Se nourrir cétogène ou LCHF n’est pas un « régime », c’est un mode de vie.

Correctement pratiquée cette alimentation réduit l’inflammation améliore considérablement les fonctions immunitaires et cognitives, réduit les risques de maladies
cardiovasculaires.

Elle permet aussi une amélioration des performances physiques.

Pour découvrir ce type d’alimentation et le faire d’une façon sûre et correcte je vous propose des séances de coaching ceci pour vous guider et aussi pour vous soutenir dans votre démarche et dans les difficultés que vous pourriez traverser.

La première consultation revient à 65€ et dure 90’ environ.

Les consultations suivante reviennent à 50€.


Je vous reçoit aussi le dimanche !

« Espace Beltane »
Avenue Paul Hymans 113
1200 Bruxelles

Pour prendre rendez-vous : 0486 / 50 84 82